Hjemreise!

Endelig har dagen for hjemreise kommet!!! Det skal bli SÅ godt å komme tilbake til egne rutiner, egne ting, egen mat - og ikke minst egen seng og pute!!

I kalenderluka i dag var det hårstrikk, og det bruker jeg (les: mister) jeg jo hele tiden, så det var lurt.

I går var det også 2 som dro hjem, så da er det 3 som dro før tida, og vi er 9 igjen. De fleste blir henta i morgen fra 11 og utover.

Slet med å sove i går. Rart å tenke på at det var siste natt noensinne her nede, sovna til slutt rundt 00.30. Klokka ringte som vanlig 8, så var det ned til frokost.

I dag er det avslutning 10.30 - så er det lunsj - og så hjem. Håper på at de rekker ned for å hente meg 13.30. Sist ble jeg den siste som ble henta... og det blir jeg vel nå også :(

Uke 2, dag 4 (Torsdag)

Klokka skulle ringe 8, men våkna litt før. Det er så mye lyder på et sånt sted, og jeg våkner hele tiden. Noen som lukker en dør, går i gangen, vifteanlegget, radiatorovnen, noen ute osv.

Dagens kalender inneholdt sokker. 

Etter frokost var det trening i aktivitetssal. Der er det egentrening etter hva man har behov for. Vi var fire som var med på det i dag, og det var oss som har vært hos fysioterapeut og fått øvelser - så opplegget var at vi skulle gjøre øvelsene våre for å bli kjent med de. Fysio sa at det nok er en betennelse det jeg har, og det kan fort ta et par uker før den går over.  Jeg kjenner at pulten her er for høy når jeg er på pc'en - så kan være det som har vært utslaget.

På vei opp til rommet, går jeg forbi spiserommet... luktet som om vi får suppe i dag. Jeg hadde vært glad for brød med ost jeg... :)

Ikke flere aktiviteter i dag, så da skal jeg pakke og se om jeg får lest ferdig boka mi.

Lunsjen var kyllingssuppe og salat. Det var veldig godt. Pakkinga før middag ble ikke noe av, for jeg sovna og sov 1,5 time. Det var veldig deilig.

Jeg kom meg ned til middag. Det var egentlig fiskegrateng, men jeg fikk laks. Helt ok.

Etter middag fikk jeg pakket. Det var deilig - endelig hjem - samtidig så føles det litt rart. Nå skal vi ikke tilbake hit igjen i det hele tatt.

Her er noen bilder av det som har vært "hjemmet" mitt de to siste ukene.

Her er vår avdeling, og mitt rom er 215.

 

 

Matkroken oppe i gangen, om man gikk glipp av noen måltider.

Oppholdsrommet:

Vi satt litt på oppholdsrommet nå i kveld, og etterpå har jeg vært på rommet mitt og lest ferdig boka jeg holdt på med.

Uke 2, dag 3 (onsdag)

 Jippy - snart hjem!! Det var ei på gruppa som drar i dag, og da kan man kjenne ekstra på hjemlengsel - men de to siste dagene går veldig fort da.

Dagens julekalendergave var en mangohåndkrem med deilig lukt :) Så heldig jeg er som fikk en så fin kalender!

Rygg/skulder kjennes bedre ut i dag. I natt klarte jeg faktisk å ligge litt på den vonde siden. Hjalp også på å sitte litt med varmeflaske i to omganger i går.

Dagens aktiviteter er først en tur ut og deretter en avspenningsøkt. 

På uteturen snakket veilederne litt om at vi nå måtte ta ansvaret selv for hva som var viktig for oss, og at vi ikke overdrev aktiviten. Så kunne vi gjøre det vi selv ville. Hanne og meg gikk da tur... litt i lengste laget selvfølgelig. Vi gikk runden opp til trehytta, videre til hønene, og veien tilbake. I vårt rolige tempo tok det ca 1 time.

Lunsjen var havregrøt med rørte bringebær.

Etter lunsj slappet jeg av på rommet en time. Var ganske gåen etter turen, så sov en time før middag. Dermed gikk jeg glipp av avspenningsaktiviteten som var før middag.

Middag var noe får-i-kål-aktig. Det var godt.

Etter middag var jeg først på rommet og lest - formen var ikke så bra, men jeg kjedet jeg meg nesten i hjel ;) Det gjorde heldigvis noen av de andre også - så vi satte oss på fellesrommet og så på Truls og Hellstrøm, og deretter Huskestue.

Tilbake på rommet, så jeg en episode av Ukjent Arving på pc'en og leste litt. Slet med å sove for skuldra er ganske vondt igjen - sovna til slutt rundt midnatt.

Uke 2, dag 2 (Tirsdag)

I dag var det karameller i julekalenderen :)

Ellers var jeg utrolig utmattet i dag. Kom meg ned til frokost, men det var hardt. Var også med på oppsatt program. Først var det fysioterapeuten som snakket litt om rygg og nakke (mye av det samme som han sa til meg på timen i går). Deretter en liten avspenning før vi hadde en liten økt med hvordan håndtere dagligdagse utfordringer.

Fikk låne ei varmeflaske av en av de andre her i dag, og satt en times tid med den på ryggen. Det hjalp godt!

Til lunsj var det lapper og rørt bringebærsyltetøy. Kjempedeilig!!

Etter lunsj fikk jeg besøk av fysioterapeuten, som kom innom med noen forslag til øvelser til meg. Jeg kunne gjøre de hver dag, eller når jeg orket. Jeg velger selv om jeg tar alle, eller noen.

Kl 15 hadde jeg samtale med min kontaktperson. Der tok vi opp litt om forventningene til oppholdet var innfridd, og litt andre småting. Hun skulle bl.a. skrive en anbefaling om at jeg skulle på arbeidsstol på kjøkkenet. Hun synes det var veldig fint at jeg fikk ordna en uvarsla brannøvelse i går. Da fikk de sjekka at rutinene satt - de hadde nylig hatt en organisert en.

Middag i dag var orientalsk gryte... jeg var litt skeptisk til den. Fant ut at den inneholdt både sopp og erter, men jeg er veldig flink til å sile ut ;) Den ble dessuten servert med villris. Helt greit, men absolutt ingen favoritt. 

Nå er det ikke lenge igjen til vi skal hjem!!!

Uke 2, dag 1 (mandag)

Våkna kl 8. I dag var det øyemaske i kalendergaven. Ungene har vært så kreative og flinke. Bare fine og nyttige gaver!

Kjente at jeg var bittelitt bedre i skuldra, men fortsatt vondt. Så jeg tok kontakt med fysioterapeutene her. Greit å bruke det når vi har de på huset. Fikk time kl 13.

 

I dag var det uteaktivitet. Den var litt rar. Først fortalte de om adrenalin og at vi som oftest presset oss for mye, og må lære oss og ta ting mer med ro - og ta oftere pauser. Vi gikk deretter tur ned til vannet. Det som var litt spesielt var at vi skulle gå så sakte vi klarte - terapeuten gikk først, og ingen fikk gå forbi henne... vi sneglet oss av sted. Må ha sett rart ut for utenforstående. 

Merkelig nok var det ganske slitsomt, for man måtte bruke konsentrasjon for å gå så sakte - og jammen meg utfordret det også balansen ganske bra. Men de mente altså at det skulle være avslappende. Fikk gå i normalt tempo tilbake :) (Ikke at normal tempo er så fryktelig raskt lenger heller... der er gruppa ganske like :) )

I dag var det pytt-i-panne til lunsj. Det var godt. Etter lunsj hadde jeg time hos fysioterapeut. Jeg måtte gjøre diverse øvelser mens han så på ryggen min. Han så godt at jeg hadde vondt i høyre skulder og sa at det var en imflamasjon der. På ytterkanten innerst og under selve skulderbladet. Han skulle tenke ut noen passende øvelser som jeg skulle få til i morgen.

Fram til middag satt jeg på rommet og leste. Middag i dag var egentlig seibiff med løk, men jeg har jo sagt at jeg ikke spiser fisk. Så jeg fikk noe karbonade eller noe (kanskje løvstek?).

 

Gikk på rommet igjen etter middag. Etter en stund, tenkte jeg at jeg skulle ta en glovarm dusj igjen for å myke opp skuldra. Jeg kom nettopp ut av dusjen, hadde ikke rukket å tørke meg en gang - da brannalarmen gikk.... ble veldig i tvil. Hva gjør jeg nå - går jo ikke akkurat ut utørka i bare håndkle. Jeg lukket opp døra for å se om det var røyk. Det var det ikke... men mye kaos med folk og lukkede branndører. Jeg gikk inn igjen for å kle på meg. Da kom en vakt... og så viste det seg at brannalarmen var utløst på mitt rom.... pga dampen *sjokk*. Jeg fikk da lov til å gå inn på badet igjen mens hun lukket opp vinduet mitt. Var litt styr for alle på senteret måtte jo ut... og her er det mange flere i rullestoler og med krykker... både med ME og andre diagnoser. Men det ble jo avklart veldig raskt, så alle rakk ikke ut ;)

Ja, ja.... litt action, og så fikk jeg jo ordna så de fikk seg en brannøvelse :)

Uke 1, dag 5 (fredag) - dag 7 (søndag)

En uke igjen!

Tungt å stå opp i dag da klokka ringte 8. Kom meg ned til frokost, og tok med en ekstra stor porsjon til kveldsmat, så har jeg mulighet til å droppe frokost i morgen.

I dagens julekalender så var det en eske te (Fire røde frukter) :)

På programmet i dag, er det en uteaktivitet. Jeg spurte hva vi skulle, og vi skulle gå ned til vannet i gapahuken der, og fyre opp bålpanne. Bare en sånn rolig koselig helgeaktivitet. Jeg får vel bli med på det, selv om jeg kjenner at jeg har mer lyst til å legge meg. 

Uteativiteteten gikk greit. Til lunsj var det tomatsuppe og salat. Jeg gikk ikke ned til middag, som var grønnsakslasagne. Kvikna litt til på kvelden, men da hadde alle de andre lagt seg. Satt på rommet og leste og så tv på pc'en.

Lørdag var det deodorant i julekalenderen. Ikke noe program i helga. Lunsjen var karbonader. Hanne og meg var borte på bakeren og kjøpte oss et kakestykke, og så gikk vi en lang tur. Middag var kyllinggryte, grei nok, og så fikk vi faktisk kake til dessert... 

Jeg droppa bassenget i dag også. Satt i fellesrommet og så på Maskorama på kvelden. Begynte å kjenne at jeg var litt øm i skuldra.

Søndag var det pysj-/joggebukse i kalenderen - fantastisk. Den var kjempedeilig og hadde veldig søtt mønster. Jeg gikk ikke ned til frokost, hadde tatt med litt ekstra fra dagen før som jeg spiste. Begynte i å bli verre i skuldra, og skjønte at jeg hadde en låsning. Veldig vondt egentlig!

 Lunsj var aspargessuppe. Etter lunsj gikk jeg en tur alene bort forbi trehytta og videre mot biehuset og hønene. Gikk hovedveien tilbake, ca en times tur. Skuldra ble bare verre og verre. Tok 7 paracet i løpet av dagen.

 

Middag var juleskinke - var godt det - og karamellpudding til dessert.  Vanskelig å legge seg den kvelden. Skuldra var så vondt.

Uke 1, dag 4

Så er det torsdag alt. I dag hadde jeg ikke klokka til å ringe for jeg tenkte at jeg skulle sove til jeg våkna selv. Regna egentlig med å likevel våkne til frokost - men jeg sov til 9. Hadde igjen en brødskive fra kveldsmaten i går som jeg tok til frokost.

I julekalenderen fra ungene var det i dag en bodyscrub med kokoslukt :)

Avspenningsøvelse kl 10.30. Det er alltid deilig og avslappende.

Lunsj kl 12.15 var purreløksuppe og kyllingssalat. Det var godt. Siden jeg ikke var til frokost har jeg ingen kveldsmat i dag, men tok med et par brødskiver ekstra fra lunsjen.

Etter lunsj var jeg på rommet og leste. Kl 14.30 var det trening i aktivitetssal. Jeg var litt usikker på om jeg skulle være med. Jeg var nok ikke helt i form, men var på nyskjerrig på hva dette var, så jeg gikk.

Først var det ca 20 min teori med trening... at det er viktig for oss med ME og ikke presse seg. Ikke holde på over lang tid. Ta gode pauser og stopp før du kjenner at du har blitt sliten, så kan man heller bygge seg opp litt. Etterpå kunne man velge hva man ville gjøre.

Siden jeg syklet mye før, valgte jeg å sykle på en spinningssykkel. Fikk godkjent det, men fysioterapeuten var opptatt av hvor lenge jeg hadde tenkt å sykle, og vi ble enige om at jeg kunne prøve 10 minutter. Han plasserte sykkelen foran en klokke, så jeg kunne følge med på tida. Etter 5 minutter med veldig rolig sykling hadde jeg masse melkesyre og var svimmel, så da måtte jeg ta 5 minutters pause - før jeg syklet 5 minutter igjen. Han mente at jeg hadde holdt på litt for lenge.

Etter denne "harde" økten gikk jeg opp og la meg litt, og sov faktisk 20 minutter. Det er veldig rart det der... og sånt man ikke kan forstå i det hele tatt før man faktisk har denne sykdommen. Og jeg forsto det ikke før heller... det var en gang som jeg syklet flere mil i uka uten et eneste problem.

Middag er som vanlig kl 16. På menyen sto det fiskeburger (var en slags fiskekake med poteter). Jeg har jo sagt fra om fisk, så jeg fikk kjøttkaker i smørsaus. Det var ganske godt.

Etter dette satt jeg stort på rommet. Flere av de andre samlet seg på fellesrommet og så håndball. Jeg satt heller og leste, og så litt på tv på pc'en min. Spiste også kveldsmat.

Uke 1, dag 3

 I dag våknet jeg klokka 7, men klarte å slumre litt i senga fram til klokka ringte 8. Formen er ikke på topp i dag.

Anders blir 20 år i dag - hurra!!!

Julekalenderens luke nr 2 var en håndkrem :)

Var nede å spiste frokost og gikk opp og la meg litt igjen. Uteaktiviteten kl 10.30 sto jeg over. Var usikker på om jeg skulle gå ned til lunsj, men valgte å gjøre det - heldigvis. I dag var det havregrøt med blåbær og varme epler - veldig godt.

 Veldig tåkete, og regn i dag.

Føler meg veldig sliten, svimmel og ør i dag, så sto over avspenningsøkten kl 14.30 også. Til middag i dag skal det være lammebog i løksaus.

Etter middag har vår gruppe bassengtid, og det var snakk om at noen av oss skal bade. Jeg må stå over det også i dag, men har utnevnt meg til badevakt ;)

Ble litt bedre utover kvelden, og trengte litt luft. Gikk da en tur på butikken. Skulle ikke egentlig ha noe, men endte opp med litt frukt, sjokolade, potetgull, duftlys og et blad :) Rolig kveld med tv på pc'en resten av kvelden.

Uke 1, dag 2

I dag ringte klokka 07.45 - og jeg kjente at det var ALT for tidlig (selv om jeg var i seng og sov før kl 23 i går). Spiste frokost som vanlig. Jeg var så heldig å få julekalender av ungene, og i dag var det tid for å åpne første luke. Der var det blå pusetøfler - perfekt for jeg hadde glemt å ta med slippers.

Fint vær var det ute i dag - med sol. De neste tre dagene er det meldt regn.

Første aktivitet i dag var uteaktivitet. Da gikk vi rolig ned til "hagen" og skulle spille et slags spill. Jeg har aldri spilt det før, men vi skulle kaste noen pinner og slå ned noen "kubber" og til slutt skulle "kongen" i midten slås ned. Det andre laget vant...

Til lunsj i dag var det omelett, salat og smoothie.

Etter lunsj var det egentlig en temasamling, men de har sagt at alt som skjer er kun repetisjon fra forrige gang. Hanne og meg valgte derfor heller å gå tur bort til trehytta. Der satte vi oss inne i gapahuken og drakk kakao. Carina kom også bort etterhvert.

Vi gikk tilbake og fikk rundt en time til avslapping på rommet før det var middag. Kjenner at turen (som er rundt 10 min hver vei) var mer enn nok. Holdt på å sovne mens jeg slappet av. 

Middagen i dag var laks.

Etter middag var jeg på rommet. Hanne kom innom en tur og så på Tilbakeblikk til 1985 (Nrk2) på pc'en min. Ellers rolig alene på rommet resten av kvelden. La meg 22, og sov en halv time senere.